神奈川県民が選ぶヨガ教室体験

ヨガは体型を美しくしたり健康を維持するのに最適な習い事です。

大人からはじめる方がほとんどなので、レッスンのゆっくりと行われ普段運動していない方でも気軽に始めることが出来ます。

人気の教室には神奈川県のみならず他県から通う人も多いそうです。

【レッスン内容】

運動に慣れていなかったり身体の硬い方でも無理せず行えるよう、説明をはさみながらゆっくりとレッスンは進みます。

静かに落ち着いて行うのであまり運動量がないように思えるかもしれませんが、意外とダイエット効果があり筋力もつきます。

ゆったりとした音楽がかかっていたり、スタジオ内が薄暗くなっていたりと教室によってさまざまな特徴があります。

身体の変化だけでなくストレス解消になった、集中力が上がったという方も多いそうです。

【レッスン料金】

１レッスン３０００円前後のところが多いようです。

通う頻度が高ければ高いほど一回の料金が安くなる教室もあります。

【ヨガを習っている人の声】

・ヨガを習い始めてから周りの人に「やせたね！」といわれることが多くなりました。
　自分でも始める前に比べてだいぶ体型が変わったと思います！

・大人になってからだとなかなか友達を作る機会がなかったのですが、同じヨガ教室に通う友達がたくさんできました。
　プライベートでもかかわるようになり毎日がとても充実しています。

・ヨガを習ってよかったと思います！毎日仕事が忙しいのですが、ヨガをすることによってストレス解消にもなるし体型もきれいになって一石二鳥です。